“半步崩拳打天下”之崩拳

形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技，乃武林著名品牌，武林中人心向往之，却不知半步崩拳之原始风味，一般皆假冒伪劣，以至以讹传讹。下面根据真传，略加介绍...[详细]

拳式三尖相对 技击攻防兼备

形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓三尖相对，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳...[详细]

崩拳的练法与用法

崩拳发力迅猛，动作隐蔽、直接，主要攻击对手胸腹部位，一般很难防御，十分适合于街头巷战。许多拳种都有崩拳技法，这里介绍的是大成拳的崩拳，供广大练武者参习。一、崩拳练法崩拳分为定步崩拳、三角步崩...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-23
•  少林与太极
•  宗海
•  696

崩拳的练法与用法 搏击

崩拳发力迅猛，动作隐蔽、直接，主要攻击对手胸腹部位，一般很难防御，十分适合于街头巷战。许多拳种都有崩拳技法，这里介绍的是大成拳的崩拳，供广大练武者参习。一、崩拳练法崩拳分为定步崩拳......[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-23
•  搏击
•  宗海
•  817

心意猴形连环捶

【猴形歌诀】猿猴类人身轻灵，奔纵跳跃有精神；猴子就地能蹲坐，动起也如卷地风；叼手劈手手法快，抱树上树是本能；抱树上树摘果桃，扳枝坠枝任翻腾；起纵爬杆最拿手，探掌......[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-21
•  少林与太极
•  马琳璋,马天巧
•  479

心意虎形连环捶

歌诀猛虎本是山中王，凶勇狠毒最难防。虎扑抖毛意占先，出洞箭蹿如风狂。猛虎坐坡臀部打，老虎洗脸顾两旁。还有喷把最难躲，双掌齐出打胸膛。虎践马奔追敌快，猛虎出林势最强。没曾搏击先抱......[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-21
•  少林与太极
•  马琳璋,马天巧
•  499

心意拳龙形连环捶

文/马琳璋龙游水中如同鲸，翻江倒海破浪行。冲空翻跃身腾起，搜骨之法最为能。龙形属阴搜骨能，左右跃步用其功。两手穿花加起落，两腿抽搜要贯通。1?郾轻步站【盘练】练习开始，身体自然站立，全身放松，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  少林与太极
•  马琳璋
•  661

形意拳“脱枪为拳”的体用转换及其战场武术本质（下）

武汉大学国学院/岳涛（接上期）古战场武技以使用枪械等武器最大程度地杀伤敌人有生力量为旨归。韧柄枪出现之后，合理运用韧柄枪，通过科学合理的训练，可以改变人体内在筋骨结构，进而改变人体发力方式以及武器的使...[详细]

形意拳与心意拳漫谈

流行的说法，形意拳开山祖师李洛能是戴龙邦的徒弟，形意拳是李洛能祖师在戴家心意六合拳的基础上演变而成，也有人说李洛能是戴二闾或郭威汉的徒弟，戴家传给李洛能的是每个招式的一半动作，并且隐去了蹲猴桩和心法，...[详细]

心意六合拳顿手双把

顿手双把是心意六合拳里比较普及的着法，大多数初学者一般都是从顿手双把入路的。然而正是因为它看着平常，所以在众多练习者中，忽视其正确用气用力者却也不在少数。有鉴于此，本文旨在将顿手双把动作的正...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  搏击
•  买西山
•  452

形意崩拳练习法

一、崩拳歌崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树攀。二、崩拳之要义崩拳在五行中属木，在八卦之中为震卦，在方位之中为正东方，谓之东方甲乙木；在人身之中的窍位为夹脊穴；在气...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  搏击
•  邵义会
•  706

梁氏形意拳门人习拳心语（三）

用心证悟武术魂●刘超勇纵观传统武术的传承历史，几多沉浮，几多坎坷，但是滚滚江水，大浪淘沙，纵是孤独隐忍，纵是肃杀扼腕，那股子不显山水的暗流却绵延不绝，内力十足，犹如一个传说，不生不灭，不增不...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  搏击
•  刘长国
•  613

意拳锻炼感悟

王芗斋先生上世纪二十年代末创立的意拳拳学，有一整套的训练体系，近百年的实践证明，意拳无论在养生还是技击方面都有显著的成绩。与此同时，意拳仍在不断地吸取中外拳种的科学训练方法，籍以充实和发展自己的拳学，...[详细]

梁氏形意拳门人习拳心语（四）

推荐者语：本篇文字，是外经贸大学武术协会中梁氏形意拳门人习拳之心语，虽非名人高论，但却是作者在习拳实践中的真实体悟。相信拳友诸君读后当有裨益，故愿为简评荐之。禅拳一如王玲从2001年左右在张旭光老师的引介...[详细]

谈谈宋氏形意拳的“象”

笔者是宋氏形意拳门下的弟子。当我刚开始学习形意拳的时候，心里常会有一些疑惑，就这么简单？就这么十几个动作？能管用吗？甚至内心中有一些微微的失望了。再去看前辈们打拳，也还是这么些动作，简简单单。当时师父...[详细]

形意崩拳的技击用法及健身养生

编者：今年第1期刊出了作者的《形意崩拳练习法》，本文该文的续篇。一、崩拳之技击用法（一）两种单式练法前面所谈崩拳各种练法是崩拳用法之基础，是提高习练者综合素质的必修之课。但若想让自己所学更好应用于实战...[详细]

梁氏形意拳门人习拳心语（五）

推荐者语：这组文字，是外经贸大学武术协会中梁氏形意拳门人习拳之心语，虽非名人高论，但具是每位作者各自在习拳实践中的真实体悟。相信拳友诸君读后当有裨益，故愿为简评荐之。拳静王海云随刘老师习拳多...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  刘长国
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心意六合拳澎艺单把

澎艺单把是心意六合拳各类把手之中的当门炮，是能一着制敌的动作。澎艺单把动作源于田园中对田间的崩豆及日常生活里热熬撒豆、油锅炸豆等“崩豆现象”无数次的观察，并结合某些打法的形象和技术要求加以想象印证而成...[详细]

“龙筋虎骨”释义

练武功的人都知道筋长力大，通过锻炼把肌腱抻开，才能收放迅速，抻得长，放得远，打击力大。内家拳入门先站三年桩，把肩上的筋拉开了，摸一下肩部会有一个窝。再者形意拳必须先要站桩求得的整劲，更要用波浪试力将身...[详细]

心意六合重拳——迎面双把

迎面双把是心意六合拳里众双把中的当门炮之一，是常练常用的把手，是冷兵器时期当门双把中的重拳之一，也是众双把中独树一帜、别俱风格的一把拳。迎面把手中以迎面双把为贵，为贵之处有两点：一是主动引要对方，斗引...[详细]